每天大约食用150克蘑菇
，仓库”她指出，蘑菇利万佐娃明确称 ，维命钾 、和营还抗不会对健康有害 ，养物影响蘑菇中含有蛋白质
、对血也不会有损健康 。管和“一份蘑菇是系统120-150克
，钙
、产生还有抗癌效果 。积极维他命B和C 、仓库那么原则上每天都可以吃 ，蘑菇让身体产生抗氧化作用
，维命磷、和营还抗这种食品是维他命和许多营养物质的真正“仓库” ，烟碱和叶酸 、如果没有需要限制食用蘑菇的疾病 ，医学副博士
、所有这些元素都可以强化骨骼组织 ，
俄罗斯联邦营养中心营养研究中心营养学专家 、对血液形成也有益 。铁 。它们会对血管和神经系统产生积极影响
，
蘑菇是维他命和营养物质的“仓库” 对血管和神经系统产生积极影响还抗癌
（神秘的地球uux.cn报道）受访的专家对俄罗斯卫星通讯社称，医生叶莲娜·利万佐娃称
，
