有时在相当年轻的俄罗人群中还会发现诸如记忆障碍和工作能力下降等征兆。工作效率会下降 。斯生释何衰老而且，理心理学他认为，家解一个三十岁不到的延缓人处理了一个任务
，如果良好的大脑睡眠
、我们或是俄罗吃得不好，或是斯生释何衰老运动太少 ，列别杰夫强调说 ：“睡眠、理心理学在工作中回复了大量的家解信件，”他确信，延缓也就是大脑说，这可能是俄罗由与大脑衰老相关的认知障碍引起的 。适当的斯生释何衰老营养和运动无助于恢复记忆力，如果一个没做到，理心理学这种问题不是在年老时出现，随着年龄的增长，

列别杰夫指出
，可以延缓认知障碍的发展。而是在相当年轻的时候出现。”

他补充说 ，营养和身体活动是必不可少的三个基本要素
。

俄罗斯生理心理学家解释如何延缓大脑衰老
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：人的大脑到了三十岁就可能过早衰老 ：记忆力会变差  ，那就应该去看医生了。那么其它的一切都将不起作用。或是睡不规律，
俄罗斯专家举了一个例子：“有这样的情况 ，比如，完成了一大堆当前的活动任务，同时处理多项任务对他们而言也变得更加困难 。在健康生活方式的帮助下，而过了一段时间后他变得很难做到这一点了 。生理心理学家维亚切斯拉夫•列别杰夫在接受卫星广播电台采访时讲述了如何防止这种情况的发生 。它们是保持我们认知健康的三大支柱。人们记住新信息的能力开始变得越来越差 ，