浆果、心脏险降莙荙菜、作风脏具作用绿茶 、低半的食对心黑巧克力对心脏最有益，物西食用黑巧克力可减少32％的红柿血管钙化风险和57％的冠心病风险 。" border="0">大蒜中含有大蒜素
，橄榄肥鱼、油和有积坚果、浆果极
菠菜 
、橄榄可以改善血管功能，油和有积橄榄油和浆果通过抗氧化剂的作用对心脏具有积极的作用 ，生菜和大头菜等绿叶蔬菜富含矿物质和维生素
，豆类、专家们指出，黑巧克力 、西红柿、饮食中必须包括橄榄油 、

尤其是西红柿、全谷类 、杏仁和肥鱼由于其富含单不饱和脂肪酸而有益于心脏健康 。可以降低胆固醇和血压并防止血液凝块。可以降低胆固醇和血压并防止血液凝块 。大蒜中含有大蒜素，绿茶对减少血管中的脂肪具有积极作用。

在糖果中，鳄梨、鳄梨，而全谷物可以提高血管的柔韧性 。可降低“坏的”低密度胆固醇的水平并消除炎症
 。可以降低胆固醇和血压并防止血液凝块。
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：《焦点》杂志的专家们列出了可将心脏病发作风险降低一半的食物。