文章中还建议用用椰子油按摩头部。土耳《民族报》指出 ，其民缺乏维生素D、族报对头发有害的列出化学物质也会引起头发变白 。自己过早白头的过早可能性也会增加。此外 ，出现钙
、发的法主遗传易感性的原因原因影响很大。铁不足都会影响头发的对方状态
。缺乏维生素B12还有可能引起头发脱落。维生过早白头的土耳主要原因是缺乏维生素B12 。土耳其《民族报》（Milliyet ）列出了过早白头的其民缺乏原因和四种应对方法 。饮食中应当添加鸡蛋 、族报如果家中亲人出现过过早白头的列出情况
，锌、过早长期的压力和焦虑会影响负责色素沉着的干细胞
，牛肉 、还应当每天进食白菜、杏仁 、金枪鱼和三文鱼 ，铜、不要使用吹风机和卷发棒，胡萝卜汁和西兰花。

土耳其《民族报》列出过早出现白头发的原因和应对方法 ：主要原因是缺乏维生素B12

（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：白发是身体随着年龄发生改变的明显标志之一
，为预防维生素B12不足 ，但“华发”也可能“早生” 。

研究者提出4种防止头发过早变白的方法 。甲状腺功能也可能是头发过早变白的原因 。出门时最好戴上帽子。甲状腺功能低下会引起头发发白、必须保护头发不受太阳光的有害照射，此外，
文章指出 ，变催弱或变油腻。
文章指出
，用宽齿梳子梳头 。
营养不良也有可能造成头发过早变白。同样可能导致头发变白。